Mężczyzna w każdym wieku chce być na szczycie w intymnych sprawach. Aby odniósł sukces, musisz nie tylko częściej się kochać lub brać specjalne leki, ale także dobrze się odżywiać. Jakie produkty na potencję będą najbardziej przydatne, dowiesz się z tego artykułu.
Ostrygi przeciw przedwczesnemu wytryskowi
To chyba najpopularniejszy produkt zwiększający potencję. Uważa się, że Casanova codziennie zjadał 60 kawałków tych owoców morza. A on, jak wiecie, wyróżniał się szczególną pomysłowością w sprawach miłosnych prawie przez całe życie. Współcześni mężczyźni powinni iść za jego przykładem, jeśli chcą pozostać zdrowi przez długi czas. Ale ostrygi muszą spożywać z umiarem. A przy okazji nie tylko do zwiększenia potencji, ale także do zapobiegania przedwczesnemu wytryskowi.
Flądra zwiększa „wydajność" męskiego organu
Mięso z flądry słynie zarówno ze swoich walorów smakowych, jak i zdrowotnych. Zawiera wiele różnych witamin, cynk, niezbędne aminokwasy i inne ważne pierwiastki śladowe. Dobrze przyswajalny przez organizm, zwiększa odporność na stres i odporność. Aktywnie wpływa na „żywotność" męskiego narządu. Przed użyciem tego produktu do celów terapeutycznych i profilaktycznych należy go gotować na parze na potencję.
Makrela zwiększa libido
Kolejna ryba, która słynie z przydatności dla organizmu człowieka. Ale możesz go używać tylko w postaci gotowanej lub upieczonej. Tylko w ten sposób może zatrzymać w swoim składzie tak ważne substancje jak kwasy omega-6 i omega-3, fosfor i jod. Warto zauważyć, że jedzenie makreli może również przyczynić się do poprawy libido i spermatogenezy.
Rzepa poprawia spermatogenezę
Ten produkt na potencję jest przydatny dla zdrowia mężczyzn ze względu na bogaty skład, na który składają się: witaminy C, B i A, kwas nikotynowy, różne pierwiastki śladowe. Może być stosowany w profilaktyce raka, poprawie spermatogenezy i libido oraz normalizacji krążenia krwi. A także jako środek znieczulający, gojący rany i tonik. Możesz gotować rzepę na wiele sposobów, ale lepiej zrobić z niej sałatki.
Orzechy zwiększają erekcję
Codzienne stosowanie orzechów, szczególnie w połączeniu z miodem, poprawia erekcję, poprawia krążenie krwi, rozszerza naczynia krwionośne i wzmacnia układ odpornościowy. Jako najlepszy produkt na potencję, każdy mężczyzna powinien włączyć do swojej diety: migdały, orzechy nerkowca, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, orzechy włoskie. Niekoniecznie w takiej formie, w jakiej są sprzedawane. Możesz z nich zrobić sałatki lub lekkie zapiekanki.
Warzywa zwiększają popęd seksualny
Produkty zwiększające potencję u mężczyzn to między innymi kapusta biała, marchew cukrowa, buraki, cebula, zwykły czosnek i rzodkiewki. Te warzywa, wchodzące do organizmu, wzmacniają go, zwiększają odpowiedź immunologiczną, poprawiają funkcjonowanie przewodu pokarmowego, wypełniają organizm przydatnymi witaminami i mikroelementami. Bardzo dobrze się wchłaniają, zwiększają libido, zwiększają popęd seksualny. W celach terapeutycznych i profilaktycznych można wykorzystać zarówno górną część warzyw, jak i podziemną.
Mięso poprawia jakość nasienia
Odpowiadając na pytanie, jakie pokarmy zwiększają potencję, nie można pominąć chudego czerwonego mięsa i jego dietetycznych rodzajów. Mężczyznom zaleca się włączenie do diety mięsa króliczego, wołowiny, koniny, kurczaka, indyka i przepiórek. Takie mięso poprawia jakość nasienia, pomaga regulować wydzielanie hormonów i nasycać komórki tlenem. Lepiej używać go duszonego lub gotowanego.
Owoce morza zawierają afrodyzjaki
Oprócz wspomnianych już w artykule ostryg i flądry, mężczyznom przyda się stosowanie produktów na potencję, przekazanych przez morze. W szczególności powinny zawierać w swojej diecie krewetki, homary, kawior (czarny i czerwony), olej rybny. Te owoce morza są bogate w składniki odżywcze. Należą do nich kwasy tłuszczowe, selen, różne pierwiastki śladowe, w tym fosfor i wapń, minerały. Ponadto są mistrzami w liczbie afrodyzjaków. Musisz szybko i krótko gotować owoce morza. Dzięki temu zaoszczędzą cały zestaw cennych substancji. Lepiej jeść pieczone lub gotowane.
Kawa i czekolada przynoszą szczęście i przyjemność
Zawarte w tych produktach na męską potencję fenyloetyloamina i kofeina działają podobnie do dopaminy i serotoniny. Są w stanie aktywować pracę tych ośrodków w mózgu, które odpowiadają za poczucie szczęścia i przyjemności. A także przyczyniają się do wzrostu ogólnego tonusu ciała i libido mężczyzny. Jednak nie musisz dać się ponieść czekoladzie i kawie! Według wielu lekarzy dziennie można spożywać nie więcej niż 40 gramów naturalnej czekolady i 1 filiżankę kawy.
Jagody i owoce pozwalają pozostać „gigantem"
Owoce i jagody muszą znaleźć się w diecie mężczyzny, który chce pozostać gigantem w sprawach miłosnych. Najlepszy wpływ na organizm mają jabłka, banany, awokado i truskawki. Zawierają specjalne pierwiastki śladowe, które poprawiają przepływ krwi we wszystkich narządach. Banany są również w stanie zapewnić stabilną erekcję i wydłużyć czas trwania stosunku płciowego. A w składzie truskawek jest cynk, który w organizmie bierze udział w syntezie testosteronu. Przyda się również mężczyźnie zjedzenie winogron, malin i mango.
Seler
Kolejnym produktem na zwiększenie potencji jest seler. Wielu lekarzy nazywa go niczym innym jak analogiem popularnej pigułki i zaleca stosowanie go przy zaburzeniach libido, zaburzeniach erekcji i infekcjach układu moczowo-płciowego. A także w zapobieganiu zapaleniu gruczołu krokowego. Do celów leczniczych możesz użyć korzeni i łodyg tej rośliny.
Miód do normalizacji funkcji seksualnych
Miód ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu rozrodczego, normalizacji funkcji seksualnych, poprawy jakości nasienia i zwiększenia przeżywalności plemników. Pomaga zapobiegać rozwojowi impotencji. Dlatego polecany jest do stosowania przez wszystkich bez wyjątku mężczyzn. Aby uzyskać najlepszy efekt, miód należy spożywać z orzechami włoskimi. Aby stworzyć lek, musisz wymieszać 150 gramów pokruszonych orzechów i 1 łyżkę. łyżkę miodu włożyć do lodówki. Zjedz 1 łyżkę. łyżka trzy razy dziennie 2-3 minuty przed posiłkiem.
Przyprawy i przyprawy wspomagają przepływ krwi
Naukowcy od dawna udowadniają, że potrawy doprawione orientalnymi przyprawami mają pozytywny wpływ na libido mężczyzny. Najlepsze to: kardamon, pieprz czerwony i czarny mielony, żeń-szeń, imbir. Przyczyniają się do dobrego dopływu krwi do właściwych „miejsc" męskiego ciała. A poza tym wybitnie poprawiają nastrój.
Napoje na zwiększenie potencji
Zielona i czerwona herbata również przyczyniają się do zwiększenia potencji u mężczyzn. Pierwsza zawiera dużo cynku, który przyczynia się do produkcji testosteronu, a druga zawiera specjalne aminokwasy regulujące funkcje seksualne i metabolizm. Ale zieloną herbatę lepiej pić świeżo parzoną, zaraz po posiłku, a czerwoną herbatę lepiej pić na gorąco, późnym popołudniem. Wtedy te napoje będą miały bardziej efektywny wpływ na organizm. Herbatę czarną można też pić dla wzmocnienia męskiego zdrowia, warto jednak dodać do niej liście porzeczki, dzikiej róży czy dziurawca.
Dla mężczyzn bardzo przydatny jest również sok z cytryny. Należy go dodawać do wszelkich napojów, aby przyspieszyć metabolizm i procesy metaboliczne w organizmie. Możesz nawet zrobić specjalny koktajl z 2 jajek przepiórczych, 2 łyżeczek miodu i soku wyciśniętego z połowy cytryny. Innym zdrowym napojem jest napój zrobiony z mieszanki soku z marchwi i brzozy. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy pić go codziennie (jedna szklanka).
Zdolności seksualne mężczyzny są również w stanie zwiększyć koktajle proteinowe, wywar z mniszka lekarskiego, sok z czarnej rzodkwi. Dobry wynik pokazuje użycie zwykłego kompotu z suszonych owoców. Aby go przygotować, należy wziąć morele, suszone śliwki i figi, zagotować w rondlu, dodając kilka łyżek cukru. Wlej napój do szklanki i dodaj miód. Pij 2 szklanki dziennie lub więcej.
Inne przydatne produkty
Lista produktów na potencję może również zawierać pestki dyni, korzeń imbiru, nierafinowany olej roślinny, olej z orzechów włoskich, pietruszkę, szparagi, pasternak i żeń-szeń. Przydałoby się włączenie do diety mężczyzna. Jak również wszystkie produkty mleczne, z wyjątkiem śmietany. Można go spożywać do 2 łyżek. łyżki dziennie, nie więcej.
Produkty zabronione przy problemach z potencją
Aby uniknąć rozwoju impotencji, mężczyzna powinien wykluczyć z diety półprodukty, napoje energetyzujące, napoje gazowane, wędzony boczek i mięso, suszone ryby, solone orzeszki ziemne i krakersy, frytki, wędzone kiełbaski, alkohol i inne szkodliwe produkty. Jednak wysoce pożądane jest zrezygnowanie z fast foodów i palenia. Białe pieczywo, słodycze, bogate ciasta, pikle, ziemniaki, makaron i ryż można spożywać tylko w niewielkich ilościach.
Uwaga!
Aby nigdy nie poznać problemów z potencją, nie trzeba kupować tych rzekomo cudownych środków, które często reklamowane są w internecie i telewizji. Wystarczy pilnować swojej diety i dobrze się odżywiać. Ponadto wysoce pożądane jest zminimalizowanie spożycia napojów alkoholowych i rzucenie palenia. Jeśli nadal masz problemy, nie wahaj się skontaktować się z seksuologiem lub endokrynologiem. Ci lekarze na pewno ci pomogą. Zadbaj o swoją męską moc, bądź zdrowy!